Matelas Bultex enfants : pourquoi bien dormir est essentiel dès le plus jeune âge ?

Dès les premiers jours de l’enfant, le sommeil est un sujet majeur pour toute la famille. Et pour cause, le sommeil est fondamental dans le développement des plus petits. Alors quelle est l’influence du sommeil sur les enfants ? Comment leur créer un environnement le plus propice possible à un repos optimal ? Quel matelas choisir selon l’âge de l’enfant ? Pourquoi Bultex est un excellent choix pour choisir un matelas ? 

Le rôle fondamental du sommeil dans le développement de l’enfant

Le sommeil participe activement au développement de l’enfant, et ce, dès son plus jeune âge. Avec l’alimentation, la présence des parents et bien d’autres choses encore, il constitue l’un des besoins essentiels. Et pour cause, le sommeil agit sur :

• Le développement cognitif (consolidation de la mémoire, amélioration de la concentration, stimulation des fonctions cérébrales…)
• La croissance physique (sécrétion de l’hormone de croissance, renforcement du système immunitaire…)
• L’équilibre émotionnel (régulation des émotions, réduction du risque de troubles psychologiques…)
• Le développement moteur (intégration des apprentissages comme la marche, la parole, l’écriture, etc.)
• Les comportements et la sociabilité (comportement plus facile au quotidien, facilitation des interactions sociales…)

En somme, le sommeil a un impact sur tous les aspects du développement de l’enfant, et ce, dès la naissance. Il est donc primordial pour les parents de faire en sorte que leur enfant puisse bénéficier d’un sommeil adapté à son besoin, notamment selon son âge. 

Les besoins en sommeil selon l’âge

Bien sûr, le besoin en sommeil d’un enfant évolue en fonction de son âge. Dès les premiers mois, les cycles de sommeil se modifient. 

Selon les recommandations de Santé Publique France, un enfant doit dormir :

• Entre 14 heures et 17 heures par tranche de 24 heures lorsqu’il s’agit d’un nouveau-né âgé de 0 à 3 mois ;
• Entre 12 heures et 15 heures par tranche de 24 heures lorsqu’il s’agit d’un nourrisson âgé de 4 à 11 mois ;
• Entre 11 heures et 14 heures par tranche de 24 heures lorsqu’il s’agit d’un bébé âgé de 1 à 2 ans ;
• Entre 10 heures et 13 heures par tranche de 24 heures lorsqu’il s’agit d’un enfant âgé de 3 à 5 ans ;
• Entre 9 heures et 11 heures par tranche de 24 heures lorsqu’il s’agit d’un enfant âgé de 6 à 13 ans ;
• Entre 8 heures et 10 heures par tranche de 24 heures lorsqu’il s’agit d’un adolescent âgé de 14 à 17 ans.

De plus, les cycles de sommeil sont aussi voués à évoluer au fil des années :

• Nouveau-né : il alterne entre veille et sommeil toute la journée avec des cycles courts de 50 minutes.
• Nourrisson : le rythme circadien apparaît, les cycles sont toujours courts, mais plus stables, avec 3 à 4 phases de sommeil distinctes.
• Enfant entre 1 et 5 ans : le sommeil nocturne domine et les cycles s’allongent.
• Enfant entre 6 et 12 ans : le rythme veille/sommeil est bien régulé, les cycles de sommeil sont matures pour une durée de 90 minutes chacun. 
• Adolescent : il acquiert une tendance naturelle à dormir plus tard, souvent pour répondre à un besoin de sommeil toujours élevé.

L’importance de l’environnement de sommeil

Pour qu’un enfant puisse accéder à un sommeil de qualité, l’environnement mis à sa disposition est d’une importance majeure. Plusieurs critères doivent être respectés en ce sens : 

• Une chambre calme, sombre et à température entre 18°C et 20°C.
• Une literie propre, sécurisante et adaptée à l’enfant.
• L’utilisation d’accessoires apaisants comme une veilleuse, un doudou ou une tétine selon l’enfant.
• La mise en œuvre d’un rituel de coucher permettant à l’enfant de trouver le sommeil.

Les conséquences d’un sommeil insuffisant chez l’enfant

Un enfant qui manque de sommeil s’en verra affecter à de nombreux niveaux. En effet, les différentes études menées sur le sujet ont déjà démontré des effets :

• Sur le développement cognitif avec une baisse de la concentration, des troubles de la mémoire, des troubles des apprentissages, une baisse des performances scolaires, etc.
• Sur le comportement et les émotions avec de l’irritabilité, des crises de colère, des sautes d’humeur, de l’anxiété, des troubles de l’humeur, de l’hyperactivité, etc.
• Sur la santé physique avec un ralentissement de la croissance, un affaiblissement du système immunitaire rendant l’enfant plus vulnérable aux infections, un risque de surpoids, etc.
• Sur la sociabilité et la qualité de vie avec des difficultés à interagir, un isolement, moins de curiosité, etc. 

Le choix du matelas : un facteur clé pour le sommeil des enfants

Précédemment, nous évoquions la literie comme un élément essentiel pour préserver la qualité de sommeil chez l’enfant. Le choix du matelas joue alors un rôle central. Il est généralement recommandé d’opter pour un matelas ferme, particulièrement durant les premières années. Cette fermeté garantit un bon alignement de la colonne vertébrale en pleine croissance, tout en assurant un soutien homogène du corps. Elle limite également les risques d’enfoncement, ce qui est crucial pour la sécurité des plus jeunes, notamment chez les nourrissons, afin de prévenir tout risque d’étouffement ou de mauvaise posture pendant le sommeil.

Par ailleurs, notez qu’il est également recommandé d’utiliser un matelas neuf. Un modèle d’occasion risquerait d’être déformé, mais aussi d’avoir pris l’humidité. 

Quelle taille de matelas Bultex choisir par tranches d’âge ?

Chez Bultex, vous pouvez découvrir toute une gamme de matelas pour bébé et pour enfants conçus pour répondre aux besoins des plus jeunes. Par ailleurs, ce sont plusieurs dimensions qui sont proposées afin de correspondre parfaitement à l’âge de l’enfant et au type de lit utilisé : 

• 60×120 cm ou 60×140 cm : idéal pour les nouveau-nés jusqu’à environ 2 ans (lit à barreaux standard).
• 70×140 cm : également conçu pour les lits à barreaux, offrant un peu plus d’espace pour bouger.
• Matelas évolutif 90x(140+30+30) : pour les enfants entre 3 et 10 ans, ce matelas suit la croissance, il est conçu pour une utilisation avec un lit évolutif.
• 80×190 ou 80×200 cm : adapté aux enfants dès 3 ans, parfait pour les petites chambres.
• 90×190 ou 90×200 cm : pour les enfants dès 3 ans, adolescents ou même en lit d’appoint pour adultes.
• 120×190, 140×190 ou 140×200 cm : idéal pour les ados qui ont besoin d’espace pour dormir.

Pourquoi acheter un Matelas enfants ou bébé sur Bultex.fr ?

Choisir Bultex, c’est s’appuyer sur l’expertise d’une marque française qui fait du sommeil une véritable science.

Depuis 1984, Bultex conçoit des matelas pensés pour le confort et la performance, pour tous les âges et tous les profils de dormeurs. Forte de son savoir-faire technologique, la marque innove en continu pour proposer des solutions toujours plus adaptées aux attentes des familles.

Chaque matelas est conçu avec précision, en jouant sur la densité, la fermeté et la structure alvéolaire de la mousse Bultex, pour offrir un soutien durable et un confort sur-mesure. Les matières sont soigneusement sélectionnées, notamment les fibres polyester, reconnues pour leur respirabilité, leur légèreté et leur facilité d’entretien.

Fidèle à son esprit d’innovation, Bultex propose aussi une gamme complète d’accessoires pensés pour accompagner toutes les nuits : protège-matelas imperméables pour les imprévus du quotidien, oreillers ergonomiques pour un maintien optimal, couettes confortables disponibles en plusieurs formats.

Commander sur la boutique en ligne Bultex, c’est profiter de services conçus pour vous simplifier la vie : livraison et retour gratuits, 101 nuits d’essai pour tester le matelas en toute tranquillité, et paiement en 3 fois sans frais.

Avec Bultex, vous choisissez la précision, la durabilité et la confiance, pour toute la famille.